'Heute trainieren wir unseren Bauch, bzw unseren gesamten Core (aka Rumpfmuskulatur)! Ich zeige euch 10 effektive Übungen, die ihr überall absolvieren könnt, ganz ohne Equipment! Es sind nur 5 Minuten Minuten Workout Zeit, also gebt Vollgas!!! :-) Eine saubere Ausführung sollte jedoch immer im Vordergrund stehen! Viel Spaß! (weiter lesen...) ******************************** WORKOUTS/FLOWS: 5 Minuten BOOTY-Knackpo Workout: https://www.youtube.com/watch?v=zC1QEnFICTM 5 Minuten STRAFFE ARME Workout: https://www.youtube.com/watch?v=Z2DrCQOalBs 4 Minuten PLANK Challenge: https://www.youtube.com/watch?v=va4JgmVNTPQ Hier gehts zum beliebten Summerbody Flow (Teil 2): https://www.youtube.com/watch?v=CKBDuoLyu7s Du willst dich lieber Entspannen? https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: * http://amzn.to/1UeW5Zy Meine Vlogging Cam: * http://amzn.to/1GsIWWo Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik * http://amzn.to/1LtYY89 ******************************** Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady Blog: http://www.madymorrison.com * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!'
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